Faalangstreductietraining

Faalangst is eigenlijk de angst om te falen. Je bent bang om fouten te maken of iets niet goed te doen in situaties waarin je beoordeeld wordt of waarin je jezelf beoordeelt. Je bent bang om te mislukken, niet te voldoen aan de verwachtingen van je ouders, leraren, klasgenoten, vrienden en/of de verwachtingen die je voor jezelf hebt gesteld.
Iedereen heeft eigenlijk last van faalangst, alleen gaat 12% er op een verkeerde manier mee om. Wanneer we angst hebben, wordt door ons lichaam onder andere het hormoon adrenaline aangemaakt, dat ons paraat maakt om te vechten of te vluchten. Adrenaline zorgt ervoor dat we grotendeels instinctief handelen. Het zorgt ervoor dat we in angstsituaties nog wel blijven leven maar vaak kunnen we niet meer bij dat deel van de hersenen waar informatie is opgeslagen. We noemen dit een black-out. Dit gebeurt ook wanneer je bij een toetsmoment last hebt van faalangst. Een half uur na het toetsmoment, wanneer de adrenaline minder is geworden, herinneren we ons alles weer.
Tijdens de faalangstreductietraining sporen we de symptomen op en leren we ze te benoemen. We oefenen met het herkennen van symptomen en het toepassen van ontspanningsoefeningen die de symptomen te lijf gaan. Je krijgt training in het omgaan met de symptomen en het winnen van zelfvertrouwen.

Wanneer?
Naar wens stellen wij een trainingstraject samen op elk moment.

Kosten
Regulier tarief: € 425,00 per training van tien bijeenkomsten.
Gereduceerd tarief voor leerling van OSN: € 300,00 per training van tien bijeenkomsten.



Waar zitten wij in Nijmegen e.o.?

  • Locatie Molenveldlaan
    Molenveldlaan 59
    6523 RJ Nijmegen

  • Locatie Groesbeeksedwarsweg
    Groesbeeksedwarsweg 165
    6521 DG Nijmegen
  • Locatie Montessori College Nijmegen
    Kwakkenbergweg 27
    6523 MJ Nijmegen

  • Locatie Montessori College Groesbeek
    Spoorlaan 16
    6562 AM Groesbeek

Neem contact op

  • Aanmelding: 06-19207207
  • Leerling afmelden:
    • Locatie Molenveldlaan:
      06-19994860
    • Locatie Groesbeeksedwarsweg:
      06-19265180
    • Locatie Montessori College Nijmegen:
      06-26962020 of 06-33711317
    • Locatie Montessori College Groesbeek: 
      06-19068806

Partners

Studiebegeleiding Nijmegen  Logo van partner het Montessori College in Nijmegen  Het Logo van Hoge & Partnerslogo clubadventure

Erkend leerbedrijf

Het logo van de Hogeschool Arnhem Nijmegen   Het logo van Fontys Hogescholen   Het logo van Calibris. OSN is een erkend leerbedrijf.